Los ejercicios pélvicos son especialmente importantes en los talleres de bioenergética. Es importante, en primer lugar, relajar los músculos internos y externos de la pelvis; muchos de nosotros hemos aprendido, sin ser conscientes, a tensar estos grupos de músculos. Estas tensiones impiden y/o limitan en mayor o menor medida la descarga sexual. Pero este no es un tema estrictamente sexual, ya que si nos inhibimos en este terreno, es muy probable que lo hagamos con las situaciones placenteras en general.
En segundo lugar, es importante que tengamos suficientes sensaciones en la pelvis, es decir, estemos cargados energéticamente, para poder sentir algún placer sexual.
Así que habitualmente cuando se quiere trabajar esta zona, combinamos los ejercicios para relajar las tensiones con los que están destinados a aumentar las sensaciones.
Por otra parte, estos ejercicios, sobre todo los de carga, nos conectan con mayor sentimiento de fuerza y autoafirmación. Este aspecto se trabaja más en las sesiones de terapia, ya que es necesario no sólo la parte física, sino también explorar los contenidos psíquicos relacionados con la falta de seguridad y afirmación. No obstante, siempre tenemos oportunidad de llevar a la consciencia algunos de estos contenidos durante los talleres, ya que se deja un espacio para relacionar lo experimentado físicamente con lo que mueve en los ámbitos emocional y mental.
En este próximo taller, el 25 de noviembre, me voy a centrar especialmente en esta zona, aunque se dedicará un tiempo a las demás zonas del cuerpo, como en todos los talleres.
Este trabajo, visto desde fuera, puede parecerles a algunas personas no relacionado tanto con la psicología como con la actividad física. Pero el organismo es uno solo y tiene cuerpo físico, mente y emociones. Esas tres aspectos del organismo están implicados en todos nuestros procesos. El Análisis Bioenergético lo que plantea de novedoso es que nos ayudemos de la consciencia corporal para aumentar la consciencia de las emociones y los procesos mentales. Los talleres que realizamos están diseñados para enseñarnos a hacer estas conexiones.
